Tomhetskänslan är inte bara av ondo. Det har också känts behövligt att få vara i känslan av att ha lyckats med det som jag haft som mål att göra.
Jag kickade igång mitt nya träningsår (mitt går från höst till höst) med att prova två för mig helt nya saker: kickboxning och yoga. Kickboxningen var riktigt jobbig, men så rolig. Det kändes galet befriande att sätta på sig boxarhandskarna och göra uppercuts och allt vad det hette. Själva kickarna... ja låt mig säga att de var intressanta. Yogan var Yin yoga och det kom helt rätt i tiden för mig. Att andas, sträcka och tänja ut min stela och stressade medelålders klimakteriekropp var riktigt jobbigt men skönt.
Nu är jag i min omladdningsfas och på mitt träningsschema står följande:
- Kickboxning
- Yoga
- Styrketräning
- Löpning
- 10000 steg/dag i vardagsmotion
Undertiden jag laddar om tänker jag fundera på vad mitt nästa träningsmål ska vara...!
