Årets bästa lördag ever hittills iallafall!!!

Äntligen var det dags för NMT- provapå på Östermalms IP! Jag hade 8 st provapåare som ville följa med, men efter lite "svinn" blev det 6 st! Alla dessa hade galet mkt pirr i magen och jag förstår precis hur det känns! 

Foto Sussi/NMT

Vi samlades i ett omklädningsrum där bästa Hillevi Wahl berättade om sin träningsglädje och träningsresa från otränad till GI- Jane! Hon är en sådan underbar människa och hennes bok EXTREMT KUL är helt fantastisk! Efter Hillevi kom Jens och han berättade lite om NMT, om träning, kost osv! Sedan var det dags för uppställning! Galet isigt var det kan jag lova och tack och lov hade jag mina icebugs! Min bästa investering ever! Jag är kär dojjorna faktiskt!

Foto Sussi/NMT

Vi var drygt 120 provapåare tror jag och vi delades in i 4 grupper, som alla leddes av en ledare och ett ankare (jag fick min favo AnkarÅsa )! Alla mina provapåare och jag kom i samma grupp och det var jätte kul! Vi började att jogga lätt som uppvärmning, sedan var det upphopp, planka, grodhopp, jogga lätt igen osv till dess vi kom fram till ett jätte djupt dike. Det kändes som det var flera mil djupt...! Hur som haver så skulle vi ner i diket och upp till andra sidan, göra upphopp, armhävningar och ner igen och tillbaka från start position. Här älskade jag icebugsen mer än någonsin! Det här höll vi på med x-antal vändor!  

Sedan joggade vi vidare till ett isigt och lite grusigt fält där Bruno ledde oss i statiska magövningar, lite brottning (jag skulle bl.a brottas med en man som trodde att han skulle få en lätt match, men han visste inte att han hade att göra med en kvinna med pannben - du är ju stark sa han förvånat!), fyrmannasitup, styrkeövningar och benböj.... 50 st ordentliga skulle vi göra och Bruno sa att det kommer kännas härligt i benen och självklart fick han så rätt!!!

Foto Sussi/NMT

Här vinner vit-mössan över bästa Linda som jag har lockat med att anmäla sig till rookiecampen som börjar den 24 januar på Zinken!

Foto Sussi/NMT

Här - ett exempel på en fyrmannasitup! Carina, min granne (i svart mössa mot kameran)  kämpar som bara den! En sak är säker, fyrmannasitups är mycket roligare än att göra dem själv tycker jag!

När denna station var klar så blev alla vi 120 personer tillsagda att ställa oss på var sin sida av ett dike med isigt vatten i. Ta av er handskarna säger Jens och Bruno...! Jag började lätt ana att något var på gång...! Jo då - vi skulle ställa oss i armhävningsposition över diket, men våra bara händer i det isiga vattnet...! Kallt var bara förnamnet! Sedan var det jägarmasch tillbaka till Östermalms ip och vips hade 75 härliga minuter gått!  Tänk att tiden går så himla fort när man har kul!!!

Så här glada var Linda, jag och Carina efteråt! Man blir helt enkelt så här glad av NMT! Ren och skär träningsglädje från början till slut! Linda fortsätter som sagt med mig på Zinken och det blir hur kul som helst! Carina, som är en van joggare kanske provar basic!!!

Summa sumarum av den bästa lördagen ever hittills! Efter 2 månaders uppehåll pga träningsskada (ja, jag väljer att kalla vaden för det, för hade jag legat kvar i soffan hade inte vaden och kroppen fått uppleva den smärtan, eller fått uppleva bindvävs och underpubisbensmassage), så är jag tillbaka! Det är en sådan grymt underbar känsla! Jag har saknat endorfinkickarna av att se att jag kan mer än vad jag tror! Visst behöver jag träna upp flåset igen, visst känner jag att jag behöver träna på styrkan igen, men va tusan.... I´m back! Vaden höll sig alltså lugn och det var en sådan lycka att springa och slippa känna mig begränsad av den!!!

Jag lyckades stuka en tumme, har blåmärken på benen och ett megastort blåmärke på rumpan, mina nya joggingtajts har ett hål i rumpan, men vad gör det när det är så extremt kul!!! Och träningsvärken då... japp den känns!!! Glädjen att få se världens starkaste Pippi (min rookieträningskompis Carina, som brukar bära runt män på Zinken) var underbar! Henne och alla andra träningskompisar är galet saknade! Tack till alla ledare och ankare som gjorde den här dagen till årets bästa lördag hittills!!!

TRÄSKLYCKLIG OCH TRÄSKHÖG!

NMT hade en lördagsspecialare där alla västar (röd, grön och blå) var inbjudna till att köra en Tjurrusetspecial á la NMT. Det innebar 2 timmars träning på Tjurrusetbanan i LillJansskogen. Jag kände mig ytterst tveksam om jag kunde vara med, eftersom jag är den som springer långsammast, eller inte springer så långt överhuvudtaget. Jag hittade hur många orsaker som helst för att faktiskt inte kunna vara med.

Leran kändes av någon anledning väldigt kittlande och varför i hela friden skulle jag tillåta mig själv att inte prova? Vad var det värsta som skulle kunna hända? Att jag inte orkade? Det är väl inte hela världen om man tänker efter.  Hur som haver skorna skaver tog jag mig i kragen och bestämde mig efter lite pepp från en annan NMT:are att faktiskt vara med!

Sagt och gjort så tog jag bilen till Östermalms IP, där vi alla skulle träffas. Det var typ 10000 röda och gröna västar och 5 blå - de blåa var mina rookieskompisar från Zinken! Vi hade bestämt oss för att vi hjälper varandra heeeela vägen ända till akuten om så skulle behövas...!

Så bar det av med uppvärming, hög ben och höga ben upp mot rumpan och så där höll vi på in i skogen. Det var kul att vara på ett nytt ställe och precis när jag kände att nu orkar jag inte ta ett steg till (igår märkte jag att det sitter i huvudet), ja då stannade vi och gjorde lite jägarvila, plankan, armhävningar och sedan bar det av igen. Jag som är långsammast fick springa först, för att lägga tempot i rätt fart för mig... Det är kärlek - NMT kärlek!

Träningen anpassades efter allas förmåga - de röda fick härja runt mest, de gröna näst mest och vi blåvästar så mycket vi bara orkade.  Vi kom till ett dike fyllt med illaluktande gyttjevatten som räckte upp till midjan. Ner och spring sa Bruno (vår instruktör) och kom ihåg att ni blir bara blöta en gång och det är första gången, sedan är ni redan blöta så då spelar det ingen roll och det var en logik på hög nivå som kändes solklar.

Att springa, eller försöka ta sig fram i ett oktoberkallt geggamojsvatten, där skorna fastnade i gyttjan var en intressant upplevelse och GALET jobbigt. Jag gick fram på ren och skär vilja! Sedan var det upp och in i skogen och plankan, armhävningar osv...

Lite mera spring och sedan skulle vi ta oss upp för ett lerigt helvetesberg som fick helvetesberget i Tanto att se ut som en liten kulle. Här pratar vi Kebnekajse...! Vi gjorde en rolig övning där alla sitter i led mellan benen på varandra och sedan ska den som sitter längst fram resa sig upp och springa upp för berget och sätta sig längst bak och så där höll vi på en bra bit uppför berget. Gissa om lera är halt? Sedan var det bara att ta sig upp för helvetesberget och även där - sådan himla mega pepp!!! Medan de andra väntade på mig så vilade de i plankan. De måste älska mig!!!

Tillslut kom vi fram till träsket. Det kändes som ett oändligt träskhav och springa känns väl som en överdrift att kalla det jag gjorde, snarare att jag tog mig fram.  Tillslut kom jag och en annan blåväst ut ur träsket och då stod alla andra underbara NMT:are och bara tjoade och peppade och hejade! Man kände sig som en total vinnare och det måste jag säga att jag tycker att jag var. När jag väl kom fram fick jag världens kram av en instruktör! Fatta vilken mega pepp!!!

Och så där höll vi på i 2 timmar och tillslut var passet slut...! Jag gjorde det! Jag klarade att vara med! Jag är så galet stolt över mig själv och för mig är det här min största bedrift ever!!! Jag har utmanat mig själv på alla tänkbara vis och jag har tusan börjat få PANNBEN!!!

Här är mina leriga ben och skor...! 100 liter lera i varje dojja - jag lovar! Jag luktade som en träskdrottning precis över allt!!!

Här är Carina, jag och Nettan som blev Veckans NMT:are!!! Vilken himla lycka!

Här är vi alla 5 rookisar från Zinken som var med på detta fantastiska pass. Jag känner mig galet lycklig och hög och den här känslan tänker jag ha med mig LÄNGE!!! Jag kan så otroligt mycket mer än vad jag tror och jag är tusan GRYM!!!

NMT - torsdag

Alltid när jag ska till Tanto, går jag med pirriga ben! Idag tränades vi av samma norrman som i tisdags och träningen var hur himla kul som helst! Av någon underlig anledning kändes det lite lättare idag...! All fantastisk pepping vi ger varandra är magisk! 1,2,3,4,5,härligt,7,8,9,10 armhävningar, dips gör mig lycklig faktiskt. Det som inte gör mig lika lycklig är fortfarande löpningen...! Bara själva uppvärmningen gör att jag vill kräkas, men sedan på något underlig sätt går det över och då är det full fart som gäller.

Jag blir faktiskt hög! NMT hög och det är en himla härlig känsla!!!
Go natt!!!

Jag har inte slutat träna, men jag har bara inte orkat blogga!
Precis hemkommen från en ny härlig NMT träning i Tanto! Vi tränades av den norske gutten och det var mkt kondition (inte min favvo precis), styrka: armhävningar, planka, jägarvila, utfall, grodhopp, ankgång, burpees (de gör jag på mitt vis för jag kan inte göra dem som man ska ännu) och självklart helvetestrapporna och helvetesberget i Tanto...!

Fick galet härlig pepping av fantastiska Hillevi Wahl, NMT:are, författare mm! Hon tycker att jag är fantastisk och att släpa runt på ca 20 extra frodighetskilon och ta sig upp för helvetestrapporna är en sådan himla bedrift. Jag är benägen att hålla med henne!!! Visst äger jag och visst är det en himla bedrift att jag bara är där!!! Tack till dig fina Hillevi!

Jag avslutar med Aretha F och RESPECT!!! Den ska jag sjunga i duschen medan jag tvättar av mig lera, sand och massor av härlig svett! Fridens liljor

Nordic Military Training, träning nr 2!

     En bild säger mer än 100 ord! Helt slut, men galet stolt! Jag har överlevt!

Nordic military training...!

Jag har varit galet nervös hela dagen och med darrande steg tog jag mig till Tantolunden, där uppsamling skulle vara. Alla rookies tilldelades blåa västar och vi blev ombedda att ställa upp i två led. Vi hälsas välkomna och två ledare - en kille som kommer från Frankrike som har varit vid främlingslegionen (har jag för mig att jag läst på NMT´s hemsida) och en kille som kom från Norge.

Sedan frågade de om det fanns några i gruppen som hade tränat lite, typ joggat lite... De skulle ställa sig på ett led längre fram. Jag tvekade eftersom jag kände på mig att nu kommer det att vara klippt, men så ser jag plötsligt att min hand räcktes upp och jag blev ombedd att flytta fram. Hur i hela friden kunde jag vara så himla puckad???

Vi började med att lättjogga(inte precis) uppför en ganska brant backe och då var jag redo att gå hem! Det var sååå jobbigt. Sedan fick vi samlas på en gräsmatta där vi gjorde armhävningar, plankan, upphopp, en massa äckliga magövningar osv. Sedan var det dags för att ta sig an en bana. Vi skulle lättjogga, gå utfallsgång, snabb jogga, jogga baklänges i en låååååång uppförsbacke och den banan skulle vi göra 5 varv...!

Efter det var det en massa andra övningar som jag knappt kommer ihåg. 120 minuter höll vi på och jag klarade det utan att spy! Jag blev peppad och pushad av främlingslegiontränaren och hela gruppen! Det var magiskt, efteråt! Att göra sådant man inte tror att man kan är en himla härlig känsla!!! På torsdag är det dags igen och jag och min blåa väst tänker gå dit!

ps... Nu måste jag köpa vattenfast mascara!!!

Helt spritt språngande galen eller?

I morgon styr jag mina darriga ben hit! Jag har jordens råångest! Hoppas att jag överlever! Återkommer med en rapport i morgon! Tjopp!