Nyss hemkommen från träning nr 3 för min del. Förra veckan var jag bortrest och sjuk, så det blev ingen träning för min del. Idag gick jag som vanligt till träningen med nervösa steg. Väl där så var det bara att köra i full gas!
Träningen leddes av en norskmilitärkille och det var mkt konditions träning. Vi skulle bl.a springa uppför superbranta trappor vid Tantolundens kollonistugeområde...! Jag trodde att jag skulle döööö på allvar! Tack vare peppande träningskompisar som tjoade och kom med en hand i ryggen för att hjälpa mig att pressa mig lite till, nådde jag toppen av berget! Belöningen var underbar - utsikt över Stockholm och duggregn!
Styrkemomenten känns bra tycker jag. Jag är stark i benen och jägarvila är no problemos för mig! Vi fick träna i grupper på olika stationer uppe på berget. Vi gjorde burpees, armhävningar, situps, idioten, upphopp osv. Sedan var det att jogga framlänges och baklänges, olika roliga konditions övningar där jagade varandra och tacklades!
Sedan var det mer magövningar, plankan och riktigt ligga och gosa i all lera!!! Det var faktiskt galet kul och jag ser hör och häpna fram emot på torsdag!!! Det är go i den medelålderskvinnan, så det så!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar