söndag 17 februari 2013
Det där om att vara kär i sig själv....
Vad betyder det egentligen? Att jag blivit helt egenkär och egotrippad? Nej inte ett dugg! Däremot handlar det om att förstå mitt värde!
Det tog nämligen ett bra tag för mig att knäcka koden... ! Till slut har jag kommit fram till att jag ska sluta att jämföra mig med andra. Det finns nämligen alltid någon som är smartare, mer intelligent, som har ett vackrare hem, mer spännande jobb, som springer snabbare, som är snyggare, som är trevligare, klokare, som har mer planerat och målinriktat liv, som har mer roligt, som är mer initiativrik, som reser och upptäcker nya saker hela tiden, som har superkoll och som är insatt i allt som händer i världen och har en välformulerad åsikt och analys kring det, som har svar på tal i alla situationer osv... Det där kan hålla på i en oändlighet. Jag är jag och ingen annan och det är faktiskt bara jag som kan leva mitt liv! Istället för att jämföra mig med andra, så väljer jag att inspireras av andra!
När jag var yngre var det mer viktigt att känna att jag passade in, att få andras gillande... Så tänker inte jag i samma utsträckning längre och det är galet befriande!
När jag säger att jag är kär i mig själv, så betyder det att jag ger mig en klapp på axeln och säger - tusan vad bra jag är! Att jag bekräftar mig själv! Det ger mig energi och den energin behöver jag!
Måste man vara kär i sig själv? Klart man inte måste! Men det underlättar helt klart! Om jag är kär i mig själv, så har jag lite mer att ösa ur och på så vis kan jag ge mer till de jag har runt omkring mig! En vinna-vinna situation helt enkelt! Det handlar om att ta hand om mig och vara rädd om mig! Så många tror att de inte duger!!! Det är helt galet! Klart vi duger! Alla duger precis som man är!
onsdag 6 februari 2013
Fd PT-peppad en onsdag!
Maken önskar lite PT-hjälp för att komma igång med träningen och tar kontakt med min förra PT.
Gissa om jag blir galet glad och superpeppad över den hälsningen! Kommer somna lycklig!
Gissa om jag blir galet glad och superpeppad över den hälsningen! Kommer somna lycklig!
söndag 3 februari 2013
Reflektion i pannlampans sken...
Hur tusan kommer det sig att det där med att sätta på sig en pannlampa och springa rätt ut i skogen på en reflexbana kan vara så himla kul? Jag och min kära träningsväninna C, försökte sätta ord på det i bilen på väg till reflexbanan. Jag tror att vi tillsammans kom fram till att det är annorlunda, spännande, utmanande, att man får vara ute i naturen, att man måste tänka på flera saker samtidigt (vart man ska, var man sätter fötterna) och att det är som ett äventyr.
Efter det att vi körde banan igen så blir nog sammanfattningen att vi känner oss så himla levande! Vi springer där i skogen, i mörkret och i pannlampans sken ser vi reflexerna som visar oss var vi ska springa, det är tyst och vi liksom bara lever! Då mitt i det levande tillståndet blir man så tacksam, glad och lycklig och det är tusan inte illa. Träningsglädje och livsglädje på hög nivå!
Efter det att vi körde banan igen så blir nog sammanfattningen att vi känner oss så himla levande! Vi springer där i skogen, i mörkret och i pannlampans sken ser vi reflexerna som visar oss var vi ska springa, det är tyst och vi liksom bara lever! Då mitt i det levande tillståndet blir man så tacksam, glad och lycklig och det är tusan inte illa. Träningsglädje och livsglädje på hög nivå!
lördag 26 januari 2013
Känslan...
... när man springer och det känns som att man kan springa hur långt som helst är magisk och en helt ny upplevelse i min värld! Men varför sprang jag inte längre då, när jag absolut hade orkat? Det måste bero på min mentala blockering som kickar igång så fort jag tar ett löpsteg...! När tusan ska den gå över?
Hur som haver skorna skaver, sprang jag på vatten idag! Jag kände mig stark och levande! Så himla levande att det måste ha synts lång väg, för en man gick fram till mig och sa att han bara ville tala om för mig att han tyckte att jag var hur bra som helst som springer!Jag har aldrig träffat den mannen förut skall väl tilläggas, men tänk vad rätt han har! En zlatanering som heter duga!
Hur som haver skorna skaver, sprang jag på vatten idag! Jag kände mig stark och levande! Så himla levande att det måste ha synts lång väg, för en man gick fram till mig och sa att han bara ville tala om för mig att han tyckte att jag var hur bra som helst som springer!Jag har aldrig träffat den mannen förut skall väl tilläggas, men tänk vad rätt han har! En zlatanering som heter duga!
torsdag 10 januari 2013
Transportspringa
Jag har hittat ett för mig nytt sätt att få in springandet i vardagen... Att transportspringa! Det betyder att om jag t.ex ska hälsa på min mamma och dessutom måste handla lite mjölk osv (inte storhandla såklart), så springer jag till mamma, hälsar på henne, springer till affären, handlar och springer hem med matkassarna i händerna. Helt perfekt! Är inte det att zlatanera så säg?
lördag 5 januari 2013
Zlatanering en lördag
Här är bästa härliga träningskompisarna i HCZB!!! De gör mig glad! Idag tog vi en powerwalkrunda på ca 1 mil! Snacka om att zlatanera, trots förkylning!!! Galet härligt!!!
måndag 31 december 2012
Mina "årsord" för 2013
Jag får säga tack och hej till 2012 års LYFTA och EXTREMT KUL! Nu står 2013 för dörren. Det känns alltid lite spännande att ha ett helt nytt år framför sig. Lite svårt har jag haft att välja nya ord måste jag erkänna. Måste man ha årsord? Klart man inte måste, men för mig har det fungerat hur bra som helst. Klart mycket bättre än att sätta upp nyårslöften om att jag ska banta och börja träna osv. Ett vinnande koncept för mig, som jag tänker hålla i! Orden ger mig en riktning att jobba mot! Tack till Monnah för den inspirationen!
Mina ord för 2013 blir:
Sedan tycker jag Zlatan är fantastisk! Den killen går helt sin egen väg och han är magisk i det han gör! Han kan få hela världen att häpna. Han gör ofta något helt oväntat och det inspirerar mig! Tänk bara cykelsparksmålet mot England! För mig räcker det att häpna, förvåna och överaska mig själv! Dessutom ligger det mycket pannben i ordet, kanske är det därför jag valt det. Att zlatanera tänker jag hålla på med hela 2013!
Jag kan - det behöver jag påminna mig om precis hela tiden! Dessutom kan jag mycket mer än vad jag själv förstår! Jag kan en hel massa, men jag gör det på mitt sätt och det tänker jag fortsätta med!
Jag tror att 2013 blir som alla andra år, dvs ett år med både svårigheter och glädjeämnen, precis som livet är mest! Om jag fyller på så mycket jag kan på mitt måbrakonto, så har jag resurser att ta av när livet känns tyngre tänker jag!
Marathonmia säger så många kloka saker bl. a har hon sagt: uppförsbackar är bara upp och nervända nerförsbackar! Så ska jag försöka tänka mer!
Jag tror 2013 kommer att bli hur bra som helst! Gott nytt år!
Mina ord för 2013 blir:
- ZLATANERA!
- JAG KAN!
Sedan tycker jag Zlatan är fantastisk! Den killen går helt sin egen väg och han är magisk i det han gör! Han kan få hela världen att häpna. Han gör ofta något helt oväntat och det inspirerar mig! Tänk bara cykelsparksmålet mot England! För mig räcker det att häpna, förvåna och överaska mig själv! Dessutom ligger det mycket pannben i ordet, kanske är det därför jag valt det. Att zlatanera tänker jag hålla på med hela 2013!
Jag kan - det behöver jag påminna mig om precis hela tiden! Dessutom kan jag mycket mer än vad jag själv förstår! Jag kan en hel massa, men jag gör det på mitt sätt och det tänker jag fortsätta med!
Jag tror att 2013 blir som alla andra år, dvs ett år med både svårigheter och glädjeämnen, precis som livet är mest! Om jag fyller på så mycket jag kan på mitt måbrakonto, så har jag resurser att ta av när livet känns tyngre tänker jag!
Marathonmia säger så många kloka saker bl. a har hon sagt: uppförsbackar är bara upp och nervända nerförsbackar! Så ska jag försöka tänka mer!
Jag tror 2013 kommer att bli hur bra som helst! Gott nytt år!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)


