Veckans lista vecka 50

Veckans uppsida:

• Lyckades hålla ögonen öppna hela dagen som jag var på utbildning!        
• Besökte" torteraren i Hökis " (min massageterapeut m a o. Bindvävsmassage gör galet ont, men vi gör framsteg säger han medan han sätter fingrarna precis där det gör så ont så jag bara har lust att knocka honom...
• Besökte torteraren i Hökis en gång till och denna gången tejpade han in mina vader i orangefärgad tejp! Han säger att det ska hjälpa till att fixa mina himla vader fortare...! Känns snyggt! När jag ändå är inne på vaden kan jag meddela att den känns lite bättre, vilket ger mig hopp!
• Förhandsreleasepartymingel på Zinken med bästa NMT-vänner och Hillevi Wahl! Galet härligt och Extremt kul att träffa gänget! 
• På tal om extremt kul så håller jag på att läsa boken och igenkänningsfaktorn är klart hög!
• Ögonbrynen är på plats igen!!! Känns fantastiskt härligt!
• Har date:at med Tomten - jag och resten av världen...! 
• Härligt snack med bästaste kompisen Thomas!
• Mysigt fika med Nettan - den varma chokladen med vispgrädde som vi beställde på Gunnarsons på södermalm var som en härlig mjuk bomb i magen!
• Rolig sms växling med Blåväst-Pippi! Hon är världens starkaste tjej tror jag, för hon bär män!
• Var på jakt efter vinterlöpartights, hittade ett par och de var ett par storlekar för små tänkte jag. Frågade expediten om det fanns större storlek. Nej, detta är den största...! Då började jag elda upp mig inombords...! Tänk att man som frodig kvinna inte ska kunna köpa joggingbrallor osv..., men så kom jag hem och provade paret jag hade köpt (trots att de var för små) och tänk - jag kom i dem!!!
• Supermegajulkonsert i Gustav Vasa Kyrka (vilken magiskt vacker kyrka) med Göran Fristorp och Anna-Lotta Larsson! Äntligen har julkänslan kommit till mig! TACK!

Veckans nersida

• Snöslask!
• Tråkiga föreläsare...
• Negativa tankar...! Bort med eländet!

Vecka 50 har gått i rasande fart och det har varit en ganska bra vecka på de allra flesta sätt! Att julkänslan äntligen har gjort sitt inträde känns härligt och nu kan jag börja se fram emot julhelgen. 

Vecka 51 tror jag blir hur bra som helst. Det är sedvanlig julstress, mkt jobb, ett hockeyderby (må rätt lag vinna), lite träning och annat smått och gott!

Vad önskar du dig frågar avkomman...! Helt ärligt önskar jag mig ingenting! Jag har precis allt jag önskar, ok förutom en fungerande vad, men den är pågång...!

En synnerligen härlig vecka 51 önskar jag alla er som av en eller annan anledning råkar snubbla in på denna blogg!!!

TRÄSKLYCKLIG OCH TRÄSKHÖG!

NMT hade en lördagsspecialare där alla västar (röd, grön och blå) var inbjudna till att köra en Tjurrusetspecial á la NMT. Det innebar 2 timmars träning på Tjurrusetbanan i LillJansskogen. Jag kände mig ytterst tveksam om jag kunde vara med, eftersom jag är den som springer långsammast, eller inte springer så långt överhuvudtaget. Jag hittade hur många orsaker som helst för att faktiskt inte kunna vara med.

Leran kändes av någon anledning väldigt kittlande och varför i hela friden skulle jag tillåta mig själv att inte prova? Vad var det värsta som skulle kunna hända? Att jag inte orkade? Det är väl inte hela världen om man tänker efter.  Hur som haver skorna skaver tog jag mig i kragen och bestämde mig efter lite pepp från en annan NMT:are att faktiskt vara med!

Sagt och gjort så tog jag bilen till Östermalms IP, där vi alla skulle träffas. Det var typ 10000 röda och gröna västar och 5 blå - de blåa var mina rookieskompisar från Zinken! Vi hade bestämt oss för att vi hjälper varandra heeeela vägen ända till akuten om så skulle behövas...!

Så bar det av med uppvärming, hög ben och höga ben upp mot rumpan och så där höll vi på in i skogen. Det var kul att vara på ett nytt ställe och precis när jag kände att nu orkar jag inte ta ett steg till (igår märkte jag att det sitter i huvudet), ja då stannade vi och gjorde lite jägarvila, plankan, armhävningar och sedan bar det av igen. Jag som är långsammast fick springa först, för att lägga tempot i rätt fart för mig... Det är kärlek - NMT kärlek!

Träningen anpassades efter allas förmåga - de röda fick härja runt mest, de gröna näst mest och vi blåvästar så mycket vi bara orkade.  Vi kom till ett dike fyllt med illaluktande gyttjevatten som räckte upp till midjan. Ner och spring sa Bruno (vår instruktör) och kom ihåg att ni blir bara blöta en gång och det är första gången, sedan är ni redan blöta så då spelar det ingen roll och det var en logik på hög nivå som kändes solklar.

Att springa, eller försöka ta sig fram i ett oktoberkallt geggamojsvatten, där skorna fastnade i gyttjan var en intressant upplevelse och GALET jobbigt. Jag gick fram på ren och skär vilja! Sedan var det upp och in i skogen och plankan, armhävningar osv...

Lite mera spring och sedan skulle vi ta oss upp för ett lerigt helvetesberg som fick helvetesberget i Tanto att se ut som en liten kulle. Här pratar vi Kebnekajse...! Vi gjorde en rolig övning där alla sitter i led mellan benen på varandra och sedan ska den som sitter längst fram resa sig upp och springa upp för berget och sätta sig längst bak och så där höll vi på en bra bit uppför berget. Gissa om lera är halt? Sedan var det bara att ta sig upp för helvetesberget och även där - sådan himla mega pepp!!! Medan de andra väntade på mig så vilade de i plankan. De måste älska mig!!!

Tillslut kom vi fram till träsket. Det kändes som ett oändligt träskhav och springa känns väl som en överdrift att kalla det jag gjorde, snarare att jag tog mig fram.  Tillslut kom jag och en annan blåväst ut ur träsket och då stod alla andra underbara NMT:are och bara tjoade och peppade och hejade! Man kände sig som en total vinnare och det måste jag säga att jag tycker att jag var. När jag väl kom fram fick jag världens kram av en instruktör! Fatta vilken mega pepp!!!

Och så där höll vi på i 2 timmar och tillslut var passet slut...! Jag gjorde det! Jag klarade att vara med! Jag är så galet stolt över mig själv och för mig är det här min största bedrift ever!!! Jag har utmanat mig själv på alla tänkbara vis och jag har tusan börjat få PANNBEN!!!

Här är mina leriga ben och skor...! 100 liter lera i varje dojja - jag lovar! Jag luktade som en träskdrottning precis över allt!!!

Här är Carina, jag och Nettan som blev Veckans NMT:are!!! Vilken himla lycka!

Här är vi alla 5 rookisar från Zinken som var med på detta fantastiska pass. Jag känner mig galet lycklig och hög och den här känslan tänker jag ha med mig LÄNGE!!! Jag kan så otroligt mycket mer än vad jag tror och jag är tusan GRYM!!!

NMT - torsdag

Alltid när jag ska till Tanto, går jag med pirriga ben! Idag tränades vi av samma norrman som i tisdags och träningen var hur himla kul som helst! Av någon underlig anledning kändes det lite lättare idag...! All fantastisk pepping vi ger varandra är magisk! 1,2,3,4,5,härligt,7,8,9,10 armhävningar, dips gör mig lycklig faktiskt. Det som inte gör mig lika lycklig är fortfarande löpningen...! Bara själva uppvärmningen gör att jag vill kräkas, men sedan på något underlig sätt går det över och då är det full fart som gäller.

Jag blir faktiskt hög! NMT hög och det är en himla härlig känsla!!!
Go natt!!!

Jag har inte slutat träna, men jag har bara inte orkat blogga!
Precis hemkommen från en ny härlig NMT träning i Tanto! Vi tränades av den norske gutten och det var mkt kondition (inte min favvo precis), styrka: armhävningar, planka, jägarvila, utfall, grodhopp, ankgång, burpees (de gör jag på mitt vis för jag kan inte göra dem som man ska ännu) och självklart helvetestrapporna och helvetesberget i Tanto...!

Fick galet härlig pepping av fantastiska Hillevi Wahl, NMT:are, författare mm! Hon tycker att jag är fantastisk och att släpa runt på ca 20 extra frodighetskilon och ta sig upp för helvetestrapporna är en sådan himla bedrift. Jag är benägen att hålla med henne!!! Visst äger jag och visst är det en himla bedrift att jag bara är där!!! Tack till dig fina Hillevi!

Jag avslutar med Aretha F och RESPECT!!! Den ska jag sjunga i duschen medan jag tvättar av mig lera, sand och massor av härlig svett! Fridens liljor

Fredagsjogg

Har galen träningsvärk efter tisdagens NMT och eftersom jag är lite hostig gick jag inte på NMT:n igår. Istället var jag på Hamburger Börs och tittade på en show - Oslagbart. Det var jätte trevligt. Idag var det dock dags för en lätt jogg...!

Lätt... benen kändes som totala stockar. Men jag tog det lugnt och jag hade absolut kunnat jogga lite längre - blev bara 3 km, men det fick vara nog. Träningen avslutades med armhävningar, sittups och rygglyft. Nu är det sushi, soffan och slappa som gäller!

Trevlig fredag!!!

Nordic Military Training, träning nr 3!

Nyss hemkommen från träning nr 3 för min del. Förra veckan var jag bortrest och sjuk, så det blev ingen träning för min del. Idag gick jag som vanligt till träningen med nervösa steg. Väl där så var det bara att köra i full gas!

Träningen leddes av en norskmilitärkille och det var mkt konditions träning. Vi skulle bl.a springa uppför superbranta trappor vid Tantolundens kollonistugeområde...! Jag trodde att jag skulle döööö på allvar! Tack vare peppande träningskompisar som tjoade och kom med en hand i ryggen för att hjälpa mig att pressa mig lite till, nådde jag toppen av berget! Belöningen var underbar - utsikt över Stockholm och duggregn!

Styrkemomenten känns bra tycker jag. Jag är stark i benen och jägarvila är no problemos för mig! Vi fick träna i grupper på olika stationer uppe på berget. Vi gjorde burpees, armhävningar, situps, idioten, upphopp osv. Sedan var det att jogga framlänges och baklänges, olika roliga konditions övningar där jagade varandra och tacklades!

Sedan var det mer magövningar, plankan och riktigt ligga och gosa i all lera!!! Det var faktiskt galet kul och jag ser hör och häpna fram emot på torsdag!!! Det är go i den medelålderskvinnan, så det så!!!

Nordic Military Training, träning nr 2!

     En bild säger mer än 100 ord! Helt slut, men galet stolt! Jag har överlevt!