C25K, vecka 6, dag 1

Filmtajm idag! 309 kcl och 18% fett...! Höger vad gör sig påmind!

• 5 minuters uppvärmningsgång
• jogga 5 minuter
• gå 3 minuter
• jogga 5 minuter
• gå 3 minuter
• jogga 5 minuter
• 5 minuters nedvärmningsgång...

Jag har psykat upp mig på att jag är långsam - det är bara att erkänna... Jag måste påminna mig om att jag ska strunta i det! JAG STRUNTAR I TIDEN!!! Nu accelererar löpningen i programmet och det ska jag bara greja!!!